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February 07 Ya No Me AcordabaHe estado entrenando para la ½ Maraton en Mayo:
Lo que no se me ha olvidado es lo que senti al cruzar la meta final. La satisfaccion que senti al haber conseguido mi objetivo. Eso no se me olvidara nunca. May 06 Estoy Orgullosa Lo he conseguido. Ya he hecho la carrera de 13.1millas (20 km). Tarde 2 horas y 9 minutos. La verdad es que estoy orgullosa, es mejor de lo que me esperaba.
La carrera empezo a las 7:30 de la mañana. Una pasada de gente. Yo super nerviosa con mis dos amigas. Tardamos 10 minutos en llegar a la salida. Nos dieron un chip que te ponias en la bamba y al cruzar la salida se ponia en marcha y cuando cruzas la meta final se apaga, de este modo sabes el tiempo real que has hecho. Al principio todos nos pasaban de largo pero nosotras a nuestro ritmo sin correr demasiado. En la milla 2 vi a mama, a las niñas, a Tom y a Elena con Lucia. Tenian carteles y nos animaban. Durante todo el recorrido habia gente animando a los corredores, habia bandas de musica, animadoras, en fin una fiesta. Cada milla habia unos puestos que te daban agua o gatorade (zumo energetico). Yo me distraje mucho con la gente la verdad. Hasta los corredores mismos se animaban los unos a los otros. En la milla 3 dejamos atras a una de las amigas(su tiempo 1 hora 27mn). En la milla 7 mi amiga me dijo que me fuese. Yo no queria dejarla atras pero me dijo que era mi primera vez y que fuese adelante(su tiempo 1 hora 20mn). Asi que le di un abrazo y no volvi la cabeza. En la milla 8 me empezaron a doler los pies. Correr en asfalto durante tanto rato se empezo a notar. En la milla 11 ya me empezaron a doler las piernas pero fue cuando empeze a ir un poco mas rapido. Esa fue la milla peor. Lo que me salvo fue que yo sabia que en la milla 12 veria a mi familia. Nada mas verlos me entro una energia increible y de ahi al final a tope. No se de donde me salieron las fuerzas pero corri como nunca habia corrido. Pasando a mucha gente. Por fin cruce la meta final. Estoy orgullosa de mi misma. Ahi van algunas estadisticas: 35,000 participantes 29,211 acabaron la carrera El ganador: 1 hora 4mn Mi puesto en general 10,475 de 29,211 Mi puesto en mi division de edad 541 de 2,197 Mi puesto en mi division de mujer 3,367 de 15,244 Tiempo: 2 horas 9 mn 10seg 5 millas en 49mn 10 millas 1 hora 40 mn Los ultimos 5km en 28mn 20seg Ya pongo el album de fotos. May 01 DescansoAl final he decidido descansar hasta el dia de la carrera. Iba a entrenar un poquito el Lunes y hoy Martes pero la rodilla me esta molestando un poco y prefiero no forzarla.
Cuando tenia 13 o 14 años fui a esquiar y me cai. Al final me tuvieron que operar y quitar el menisco exterior. Ahora esta rodilla me molesta de vez en cuando. Me da rabia porque primero tengo una cicatriz enorme y segundo ahora ya no te quitan el menisco si no que lo reparan. Aunque sea un cartilago que parece que no tiene funcion, si que la tiene. Evita el roze de los huesos de la rodilla. Actua como un cojin.
Mañana al aeropuerto a conocer a Lucia y a descansar hasta el sabado. Estoy nerviosisima. April 15 CUENTA ATRAS - 3 SEMANASBueno, ya solo me quedan 3 semanas para el gran dia. Ya he recibido el numero que me ha tocado y pone que el dia de la carrera el 5 de Mayo se puede entrar en la pagina y seguir mi recorrido. No se muy bien como funciona, solo se que llevare un chip en el cordon de la bamba y asi sabran donde estoy en todo momento. Ahi va la info:
Bib Number: 15334
La carrera empieza a las 7:30 am del dia 5 de Mayo. Me parece que eso son la 1:30 del mediodia en Barcelona.
Esta semana me ha tocado hacer el recorrido mas largo del entrenamiento. 17 kilometros. Pues bien, el viernes me decidi ha hacerlo porque el tiempo acompañaba y el resto del fin de semana preveia lluvias. CASI ME MUERO!!! Fue muy duro la verdad. Lo hice todo sin parar pero de verdad que acabe agotadiiiissiiiiima. Y la carrera son 21Kilometros. No se, espero que lo pueda hacer. Ya veremos. Lo unico que me anima es que me han dicho que el recorrido es muy plano y donde yo vivo todo son subidas y bajadas y eso cansa un monton.
En fin, ya estoy en la recta final. Esta era la resolucion del 2007. Hacer esta carrera. De todas maneras estoy orgullosa de mi misma porque no creia que pudiera seguir este entrenamiento y he alcanzado metas que no creia que fuese capaz. March 11 SEMANA 8"The most important aspect of training is consistency" - Jennifer Toomey
Esta semana muy bien. Estoy contenta. He corrido solo 4 dias pero super bien. Mas dias y es demasiado. Los dias que voy al gimansio me emociono porque tengo un dia libre y los dias que tengo libres ya tengo ganas de volver al gimnasio. Esta funcionando.
Toda la semana he ido al gimnasio y bastante bien. El sabado hacia mucho sol y decidi salir a fuera. Me abrige bien y ala. Nada mas notar la brisa y el sol dandome en la cara me entro una energia increible. Respirar el aire puro, mirar hacia el lago que todavia esta helado... Una maravilla la verdad. Hize 11.27 Km (7 millas). Ni me lo creia. A medio camino de vuelta empece a notar que me estaba cansando y me comi un caramelo que llevaba en el bolsillo y super bien (lo lei en la revista que me envian que los caramelos ayudan). Lo unico es que tambien tenia sed y no tenia nada para beber pero llegue a casa super bien. Estoy muy contenta porque lo hice en 1 hora y 12 minutos. Cuando uno sale a la calle a correr no es lo mismo que dentro del gimnasio. Es bastante mas duro porque el suelo es desigual y hay subidas y bajadas. De todas maneras estoy contenta con el tiempo y de como me encontre al acabar. Quizas si que lo consiga.
TOTAL SEMANA: 20 millas (32.19 KM)
March 06 Hitting the WallEstoy que me duele todo. Segun el entrenamiento que estoy siguiendo tengo que ir a correr 5 veces a la semana. Es demasiado. Me parece que lo voy a cambiar. Voy a ir 4 veces a correr, dos dias de abdominals y brazos y un dia de descanso.
Las piernas me duelen tanto que parece que se me vayan a caer y no tengo energia para hacer nada. Asi que yo creo que si descanso en medio me ira mejor y tendre un dia para que las piernas se recuperen un poco. A ver si asi me va mejor.
En realidad como voy incrementando los kilometros totales durante la semana yo creo que no importa si se hacen en 4 dias o en 5.
Ya tengo ganas de que empiece el buen tiempo para poder salir a fuera porque la verdad estoy harta de ir al gimnasio y le tengo un odio a la cinta porque hago kilometros y no me muevo del sitio y me aburro. ARGGG!!! Esto es mas dificil de lo que me imaginaba February 26 If you can run 1 mile, you can ran as many as you wantPor fin ya tengo musica otra vez. Estoy muy contenta. Las dos ultimas semanas han sido horribles porque de verdad que cada vez que iba al gimnasio me aburria un monton sin musica. El domingo fui al gimnasio decidida con mi musica nueva. Nada mas empezar vi que iba bastante bien. Distraida y las piernas no me dolian ni nada. Segui y acabe haciendo 7 millas (11.26Km). Yupiiii!!! Estoy super contenta. Super orgullosa de mi misma. Ademas hoy me encuentro bastante bien. Las piernas no las tengo doloridas ni nada. Y las rodillas (que siempre me duelen) las tengo bien. Espero seguir este buen camino. Solo me quedan dos meses para la carrera. February 05 I Can See the LightSEMANA 3 Esta semana empece muy bien. A mitad de semana regular pero acabe muy bien. Estoy contenta porque he conseguido seguir el entrenamiento y ademas he hecho un poco mas. El domingo vi que iba tan bien que hice un poco mas de la cuenta, 9.6Km (6 millas) de golpe. 57.4 minutos corriendo sin parar. La verdad es que estoy orgullosa de mi. Nunca en mi vida habia corrido tantos Km sin parar. ya se que no es mucho para algunos, pero para mi es una gran realizacion. Hoy Lunes me duelen las piernas bastante y me parece que voy a descansar pero mañana otra vez al entrenamiento. Empiezo a ver la luz al final del tunel. Quizas si que lo consiga. TOTAL SEMANA: 15 millas (24.14 Km) January 29 Never Give Up, Tomorrow is a New DaySEMANA 2
Esta semana ha sido un poco dura. Empece muy bien, pero a mitad se me complicaron las cosas y no pude seguir con el entrenamiento.
El viernes por fin dije que ya no esperaba mas y sali a correr fuera. Fue un poco duro. Primero porque correr dentro de un gimnasio no es lo mismo que correr al aire libre. Segundo hacia bastante frio y aunque iba con guantes, gorro, mascara para protegerme la cara, leotardos, jersey de cuello alto y pantalones y chaqueta, el frio no hizo la salida muy amena. Tercero aunque tenia las piernas frescas de no haber corrido durante dos dias y como tenia tantas ganas me pase y fui demasiado lejos y claro luego tuve que volver.
El sabado decidi hacer una salidita cortita. El domingo no me podia mover. Las piernas me dolian un monton. Menos mal que el sabado cayo una tormenta de nieve y asi tuve la excusa y no sali.
Pero no me desanimo. Esta semana voy a intentar seguir el entrenamiento.
TOTAL SEMANA: 11.4 millas (18.3 Km)
January 22 Run with your HeartSEMANA 1 Ya he empezado la primera semana de entrenamiento para la mini-maraton y la verdad ha ido bastante bien. El fin de semana es cuando hago la corrida larga y hoy estoy un poco cansada. El total de la carrera son 13.2 millas (21.2 Km) y yo estoy en 5 millas (8 Km). Espero que de aqui a Mayo ya pueda hacerlo. La verdad es que de momento yo voy haciendo y siguiendo el entrenamiento. A ver como va. Ademas los dias que corro solo 2 millas me dedico a levantar pesas un poco para que asi tenga fuerza en los brazos y yo supongo que esto ayudara. El correr es un juego fisico y mental. Total semana: 13 millas (21 Km) |
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